Dicas de prevenção de alergias
Postado em: 04/11/2024
As Alergias são respostas exageradas do sistema imunológico a certas substâncias, conhecidas como alérgenos.
No Brasil, estima-se que cerca de 30% da população conviva com algum tipo de alergia – como as respiratórias e alimentares –, de acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI). Diversos fatores, como ácaros, pelos de animais e até tintas, podem desencadear essas reações.
Os sintomas nem sempre são claros e variam de pessoa para pessoa, podendo surgir imediatamente ou horas após o contato. Identificar e evitar esses gatilhos é essencial para reduzir reações alérgicas e prevenir crises.
Confira nossas dicas e aprenda a manter os alérgenos afastados, garantindo mais saúde e bem-estar no seu dia a dia!
Descubra se você tem alergia
Sentir sintomas alérgicos sem saber a causa pode ser frustrante e preocupante. Muitas vezes, a origem da alergia não é fácil de identificar, e o contato com o alérgeno pode ocorrer sem que você perceba.
Consultar um especialista em alergia e imunologia é crucial para obter um diagnóstico preciso sobre o que desencadeia essas reações. Ao identificar o alérgeno específico, você poderá evitar exposições indesejadas e prevenir crises mais graves.
Prevenção de alergias em crianças de alto risco
Para crianças com histórico familiar de alergias, pequenos cuidados no cotidiano fazem grande diferença na prevenção. Recomendamos:
- Aleitamento materno exclusivo até os 4 a 6 meses de idade;
- Uso de fórmulas lácteas hidrolisadas, caso o aleitamento não seja possível;
- Evite completamente o fumo em casa.
Combate aos ácaros da poeira doméstica
Os ácaros, invisíveis a olho nu, são grandes vilões para alérgicos. Para controlá-los, adote práticas como:
- Prefira pisos de madeira ou vinílicos, evitando o uso de carpetes;
- Aspire e lave almofadas, brinquedos de pelúcia, cortinas e sofás com frequência;
- Utilize filtros HEPA (filtros de ar de alta eficiência);
- Limpe superfícies com pano úmido para evitar o acúmulo de poeira.
Animais de estimação
Animais de estimação são companheiros maravilhosos, mas flocos de pele, saliva e urina seca podem desencadear alergias. Se o contato for solicitado, mantenha o pet sempre limpo, limite o acesso a determinados cômodos da casa e evite que ele entre nos quartos.
Esporos de mofo: controle de umidade
Esporos de mofo também são preocupantes para pessoas alérgicas. Ambientes úmidos favorecem o crescimento de mofo, então mantenha banheiros e áreas de serviço secas e bem ventiladas.
Alergias alimentares: dicas para evitar reações
Prevenir alergias alimentares é possível com cuidados simples. Leia sempre os rótulos dos alimentos e ingredientes antes de consumir qualquer produto. Ao comer fora, informe-se sobre os ingredientes usados no preparo dos pratos.
Rinite alérgica
A rinite alérgica, causada pelo pólen de árvores e gramíneas, é mais comum na primavera e no verão. Para minimizar os sintomas, prefira ambientes fechados quando a contagem de pólen estiver alta.
Picadas e ferroadas de insetos
Picadas e ferroadas de insetos podem provocar reações intensas em alérgicos. Para evitar o contato, proteja-se com roupas adequadas, use repelentes e cubra a pele exposta quando estiver ao ar livre.
Prevenção de alergias graves
Para quem tem risco de anafilaxia, é muito importante sempre portar um autoinjetor de adrenalina e uma identificação sobre a alergia. Essas medidas garantem uma resposta rápida em situações de emergência e podem salvar vidas.
Adotar esses cuidados é um passo importante para proteger a saúde de crianças e adultos, garantindo um ambiente mais seguro e livre de alérgenos.
Principais tratamentos para alergias
As alergias podem ser tratadas de várias formas, incluindo medicamentos e imunoterapia. A escolha do tratamento depende do tipo de alergia envolvida e da intensidade dos sintomas.
Medicamentos
Os medicamentos atuam aliviando os sintomas ao reduzir a resposta do sistema imunológico. Dependendo do caso, podemos recomendar tanto medicamentos de venda livre quanto de prescrição médica.
- Anti-histamínicos: são a principal categoria de medicamentos para alergias. Podem ser usados assim que os sintomas surgem ou de forma preventiva, ajudando a evitar reações antes mesmo de ocorrerem;
- Descongestionantes: são utilizados para aliviar a congestão nasal provocada pelas alergias, proporcionando alívio imediato. O uso prolongado deve ser feito com cautela e sob orientação médica.
- Loções e cremes para irritações de pele: algumas alergias causam irritações, como erupções cutâneas. Para esses casos, cremes e loções são recomendados para reduzir a irritação.
- Esteroides: disponíveis em diversas formas, como cremes, comprimidos, sprays nasais e colírios, são eficazes especialmente quando a inflamação é um dos principais sintomas.
Imunoterapia
Em casos graves de alergias, em que os sintomas não respondem bem aos tratamentos convencionais, a imunoterapia é uma alternativa eficaz a longo prazo. Esse tratamento envolve a administração gradual de extratos de alérgenos no organismo, geralmente por meio de injeções, ao longo de alguns anos.
Existem opções de imunoterapia em comprimidos ou gotas sublinguais, que ajudam a reduzir a sensibilidade do organismo a alérgenos específicos.
Procure ajuda especializada
O acompanhamento médico é fundamental para o diagnóstico e tratamento eficaz das alergias. Não ignore a sua saúde ou a de seus filhos!
Agende uma consulta na Clínica Alergovel, centro de referência em alergia e imunologia, para obter um diagnóstico preciso e orientações sobre o tratamento mais adequado. Nossa equipe está pronta para ajudá-lo a identificar e evitar alérgenos, proporcionando mais bem-estar e segurança no seu cotidiano.
Alergovel
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